Sport
À côté des cours, le sport me permet de m’évader. J’ai fait partie d’une équipe de rugby féminin durant 2ans et demi (que j’ai dû quitter à la suite d’une blessure).
Ce sport d’équipe m’a permis de prendre confiance en moi, d’apprendre à mieux communiquer et à coopérer avec les autres.
apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Il améliore la condition physique et réduit le stress.
Le rugby est un sport complet qui développe la force, l’endurance et la coordination. Il renforce aussi l’agilité et la rapidité.Jouer au rugby permet d’améliorer la discipline et la persévérance. Chaque entraînement aide à dépasser ses limites et à progresser.Ce sport favorise l’esprit d’équipe et la solidarité. Chaque joueur doit apprendre à compter sur ses coéquipiers.
Le rugby développe aussi la gestion du stress et des émotions. Il apprend à garder son calme sous la pression. Sur le plan mental, il booste la confiance en soi et la prise de décision rapide. Chaque action demande réflexion et réactivité.Pratiquer un sport comme le rugby améliore la concentration et la détermination. Ces qualités sont utiles dans la vie quotidienne.Le rugby enseigne aussi le respect des règles et de l’adversaire. C’est un sport exigeant mais porteur de valeurs fortes.Il permet de créer des liens forts avec son équipe. La cohésion et l’entraide sont essentielles pour progresser ensemble. Enfin, il est un excellent moyen de rester actif tout en prenant du plaisir. Jouer permet de se défouler et de se sentir bien.